Ładne materace rehabilitacyjne do wypoczynku w ogromnych marketach

Spokojny relaks to reguła, jednak od czego on jest uzależniony? Wiele elementów oddziałuje na nasz wypoczynek w nocy jednym z nich jest skuteczny i bezpieczny materac. Pamiętajmy, że w sypialni spać możemy być około 8h dziennie to 1/3 naszego życia. Materac powinien nie tylko być odpowiedni, ale dawać komfort naszemu .kręgosłupowi. W małych mieszkaniach ludzie często zastępują dobry materac np. na sofę, jednak takiego luksusu snu wcale nie będziemy mieć.

Na co zwrócić szczególną uwagę kupując dobre materace rehabilitacyjne. Na pewno na jego wytrzymałość to pierwszy czynnik jaki musimy brać pod uwagę przy zakupie materaca.

Strefy twardość materaca. Możemy tu wymienić materace rehabilitacyjne 3,5 i 7dmio strefowe. Wszystko uzależnione jest od tego która część naszego ciała ma być podwyższona w ciągu relaksu. Za zwyczaj materac musi być o 20 cm większy niż mamy wzrostu. W supermarketach mamy podział na rodzaje twardości:

• miękki H1
• średni H2
• twardy H3
• bardzo twardy H4

Uznaje się że pani cięższa winnym mieć materac twardszy niż kobiety lekkie. Załóżmy, że pani o masie 90 kg powinna wyselekcjonować materac średnio twardy czyli H3 osoba o masie 50kg i wzroście np. 170 cm powinna wyselekcjonować materac średni czyli H2. Wszystko uzależnione jest tu od naszej wagi i wzrostu. Zatem gdyby nie mamy gwarancji powinniśmy zapytać w hipermarkecie doradcę, aby odpowiednio dobrał nam materace rehabilitacyjne lub ortopedę by kupić materac rehabilitacyjny. Szczególnie ważna jest również pozycja, w której śpimy. Jeżeli preferujemy spać na brzuchu lub plecach wtedy ciężar naszego ciała dzieli się regularnie i możemy pozwolić sobie na materac bardziej miękki. Jeżeli natomiast śpimy na boku, a odcinek lędźwiowy opada to musimy koniecznie kupić materac twardszy.

Materace rehabilitacyjne dla kogo. Tu założenie jest aby nacisk kłaść na kręgosłup i jego wzmocnienie w czasie odpoczynku. Winnym być antyalergiczne dodatkowo nie uciskać podczas wypoczynku na żaden punk, aby przepływ krwi był właściwy. Powinien też mieć doskonałą wentylację i wchłaniać wilgoć. Odpowiednio dopasowany materac powinien zredukować przewlekłe boleści kręgosłupa i dać ulgę dla dziewczyn z reumatoidalnym zapaleniem stawów, obniżają ryzyko występowania odleżyn. Doskonały do regeneracji stawów i mięśni po ciężkim dniu lub po przebytych wypadkach.

Polecany szczególnie osobom po:

• po urazach ortopedycznych
• leżącym
• narzekających na bóle pleców i zbolałe stawy
• mających siedzący tryb życia – praca przy komputerze
• starszych/seniorów
• po wypadkach
• w ciągu rehabilitacji

Jakie mamy rodzaje – materace rehabilitacyjne

• Materace piankowe – chyba pod tymże względem są najlepszym wyborem, gdyż bardzo łatwo w nich zachować komfort i higienę. Posiadaj tzw pamięć dzięki czemu prościej przystosowują się do naszego kręgosłupa podczas snu, a kręgosłup nie ma efektu hamaka czyli nadmiernego wyginania się w pozycji lędźwiowej

Kolejnym modelem są tzw materace sprężynowe – kieszeniowe i bonellowe. Bardzo dobrze| chronią one kręgosłup jedna jeżeli chodzi o komfort na pewno większy będzie przy materacach piankowych, nie wspominając już o higienie, którą w tym wypadku niełatwo jest utrzymać. Widać jak znaczący jest dobór właściwego materaca. Często unikamy ten szczegół , kiedy kupujemy nowe łóżko. Tradycyjny materac powinien też posiadać dobre wypełnienie

Rodzaje wykonań w materacach

• 1. Materac piankowy jak sama nazwa pokazuje materac wypełniony jest pianką. Najbardziej normalną jest tu termoelastyczna piana , która wpasowuje się do ciała i jest wytrzymała na wilgoć. Ciekawie przedstawia się pianka FloFom , która posiada właściwość chłodzące, jest więc w pewnym rodzaju innowacyjne rozwiązanie, ale dzięki temu zapobiega przegrzewaniu się organizmu.
• 2. Materac lateksowy wyróżnia się przede wszystkim tym, ze stworzony jest z naturalnego mleczka kauczukowego, dzięki czemu jest bardziej elastyczny, ale jednocześnie posiada cechy antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Jest| to rodzaj materac idealny dla dziewczyn o nietypowej wielkości, gdyż dopasowuje się doskonale do naszej wagi.
  • Materace bonellowe – sprężyny są w nim zintegrowane ze sobą, dzięki czemu zachowuje on mocniejszą sprężystość. Jednak w tym typie jedna sprężyna wpływa na inną i może dawać efekt fali.
  • Materac kieszeniowy – tutaj sprężyny rozmieszczone są oddzielnie, każda w oddzielnej kieszeni. Pracują one oddzielnie dlatego podnoszą one jakość snu Bardzo ważne jest to, że materac nie faluje pod wpływem nacisku.
  • Materac multipocket – ten typ materaca gdzie sprężyny są po prostu mniejsze. Zagwarantuje on bardzo duży komfort spania.
  • Materace rehabilitacyjne hybrydowe jest to ciekawostka na rynku połączenie materaca piankowego ze sprężynowym. Są to tzn dla dziewczyn niezdecydowanych. Bardzo wydajnej jakości i zapewniają również szeroki komfort. Możemy je także stosować kiedy dwie osoby śpią ze sobą na jednym materacu ale| posiadają inną wagę.
  • Mata kokosowa tutaj wnętrze materaca wyłożone jest wkładem kokosowym, który nie ulega odkształceniom jest twardy również doskonale przepuszczalny.

Wybór odpowiedniego materaca jest naprawdę bardzo znaczący nie tylko dla naszego zdrowia lecz również dla naszego całego dnia. Sami wiemy jak niewyspanie może zepsuć nam najszczęśliwszy dzień. Człowiek, który nie mógł się wyspać jest gwałtowny i nic mu się nie układa właściwie jest zatem coś mieć na czym będzie nam się dobrze i wygodnie spało. Ja sama wiem po sobie jak nie mogę odpoczywać w nocy to niestety cały dzień nie dobrze się czuję, to muszę tabletkę połknąć to chodzę odpoczywać w dzień. Lepiej zapobiegać także kupić naprawdę skuteczny materac, na jakim będziemy spać jak dziecko. Ważna jest też poszewka na materac by była przystępna w praniu i w ściąganiu. Wiemy, ze nasze pralki w domkach maja niewielka pojemność, dlatego ja preferuję poszewki na materace rehabilitacyjne , które są dzielone na 2 strony i rozwijane. Wtedy o wiele szybciej jest nam ją uprać i założyć. Regularnie używany sposób, by pozbyć się roztoczy z naszego materac jest go posypanie sodą oczyszczaną . Pozostawiamy ją na 30 minut po tym czasie czyścimy. Jest to bardzo ciekawe podejście dla wszystkich pań leniwych, natomiast za to bardzo efektywne.